Tag : ‘coach sportif’

Comment retrouver la ligne après sa grossesse

Gym poussette Paris 30ansenbeauté

Je ne suis pas de ces filles qui perdent facilement du poids. J’en prends par contre sans souci quand je me laisse aller à la gourmandise. Ce fut le cas pendant ma grossesse. Oui, je sais, bébé est en bonne santé, c’est le principal, blablabla. Sauf que  les mois ont passé, et on s’autorise à [...]

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Gym et grossesse : conseils, bons plans etc.

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J’ai testé plein d’activités sportives et de relaxation pendant ma grossesse, et ce, un peu en fonction de mon état : pilates, natation, marche, yoga prénatal et encore tout récemment du chant prénatal. Au final, la prise de poids est raisonnable et surtout, mon corps a gardé une bonne souplesse, sans douleurs majeures. Étant loin [...]

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