Je ne suis pas de ces filles qui perdent facilement du poids. J’en prends par contre sans souci quand je me laisse aller à la gourmandise. Ce fut le cas pendant ma grossesse. Oui, je sais, bébé est en bonne santé, c’est le principal, blablabla. Sauf que les mois ont passé, et on s’autorise à [...]
Tag : ‘coach sportif’
Gym et grossesse : conseils, bons plans etc.
J’ai testé plein d’activités sportives et de relaxation pendant ma grossesse, et ce, un peu en fonction de mon état : pilates, natation, marche, yoga prénatal et encore tout récemment du chant prénatal. Au final, la prise de poids est raisonnable et surtout, mon corps a gardé une bonne souplesse, sans douleurs majeures. Étant loin [...]
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