Les huiles essentielles autrement

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Les huiles essentielles, j’adore les trouver dans les cosmétiques et surtout la détente profonde qu’elles apportent à leur seule senteur. J’en suis aussi adepte, pour ma famille et moi-même, en traitement de petits bobos et trouve très pratiques les produits formulés prêts à l’emploi comme en propose la marque Puressentiel. Quid de passer à l’étape « je fais mon mélange moi-même » ?  Cela donne envie mais la peur de me tromper a jusqu’ici dominé, ainsi qu’un manque de réelle motivation. Il a fallu une rencontre avec l’équipe de la marque Naturactive pour me laisser convaincre. Et si finalement, l’étape intermédiaire avant d’utiliser des huiles essentielles directement par voie orale ou cutanée, était de les utiliser en diffusion et en mélange, tout simplement. La bonne nouvelle est qu’en suivant strictement le guide pratique Bien-être et Santé, en distribution gratuite en pharmacie, l’exercice devient presque un jeu d’enfant…même si les enfants sont invités à les consommer avec grande prudence (ou pas du tout, selon leur âge).

Une diffusion dans son appartement

Assainir et créer une ambiance olfactive relaxante, ces 2 bénéfices me parlent en vivant dans une ville ultra polluée et stressante. Pratique, il suffit de mélanger eau et quelques gouttes d’huiles essentielles (4 à 8 gouttes pour 30m2 de surface). Les molécules aromatiques ne sont pas altérées par un chauffage et le diffuseur sert d’humidificateur d’air.
C’est aussi, selon Naturactive, le seul moyen de proposer des huiles essentielles à de jeunes enfants à savoir:

  •   la mandarine et la bergamote pour leurs effets relaxants et sédatifs
  •   le citronnier pour son effet antiviral et tonifiant

La diffusion se fait pendant 20 à 30 minutes (jamais en continu). Si l’enfant est présent dans la pièce, maximum 5 minutes de diffusion.
Il faut bien nettoyer après utilisation (sinon risque d’oxydation au contact de l’air).

Le diffuseur est discret, léger et facilement transportable de pièce en pièce. Une super alternative aux bougies et encens qui ne sont pas forcément très sains.

Diffuseur Irisea 31,90€
HE Citronnier 4,80€

Un rhume, quelles solutions?

C’est le bobo oh combien courant en hiver, mais aussi l’été me diriez-vous. Il se trouve que j’étais la candidate idéale lors de la présentation de Naturactive puisque enrhumée et à la recherche comme toujours de solutions naturelles. Trop puissantes pures, les huiles essentielles s’utilisent alors diluées avec l’huile végétale, qui favorise leur diffusion au travers de la peau.

2 huiles essentielles sont préconisées :

  • Laurier noble: anti infectieuse, anti-inflammatoire, idéale en application cutané 7,30€
  • Tea Tree : anti infectieuse,  antivirale, stimule les défenses immunitaires 6,3€

1 huile végétale : huile de macadamia, plus sèche que le reste (enfin, elle reste quand même grasse au 1er contact, il faudra effectuer bien 5 mouvements de la main pour la faire pénétrer)

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Préparation : dilution à 15% dans l’huile végétale.
Verser dans un flacon de 30ml 45 gouttes d’HE laurier et 45 gouttes d’HE Tea Tree, compléter avec huile végétale

Application : 10 gouttes sur une zone du corps très vascularisée, où le mélange va pénétrer dans la circulation sanguine, comme le poignet. 3 à 4 fois par jour

Bon à savoir après avoir fait son mélange

  •   une huile végétale se conserve jusqu’à 6 mois après ouverture. Elle contient en effet des corps gras qui s’oxydent
  • une huile essentielle : se fier à la date de péremption
  • un mélange huile végétale / huile(s) essentielle(s) se conserve pendant 2 mois. Les huiles essentielles accélèrent la dégradation de l’huile végétale.
  • choisir un flacon teinté pour bloquer les UV. Se trouve en pharmacie

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Enrhumée comme pas possible, j’ai suivi ce traitement pendant au moins 7 jours de manière très disciplinée et ai vu le rhume disparaitre et ne pas trainer sur des semaines et des semaines. Je serai donc motivée de reproduire le même geste au prochain rhume sans hésitation maintenant que j’ai l’équipement à la maison.

En définitive, c’est sans doute là la clé au démarrage : un kit tout prêt avec produits+accessoires+guide. Vous ne pensez pas ?

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Un commentaire

  1. ils sont excellent ces huiles essentielles

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