J’ai testé la cure post natale en thalasso

Thalasso post natale Ile de Ré 30ansenbeaute.com

Ah les 1ers mois post accouchement, la photo n’est bien pas jolie jolie : du mou sur le ventre, les cuisses et les fesses, sans parler de la cellulite qui est apparue là où je ne l’avais encore jamais vue, des kilos de gourmandise bien déterminés à rester stockés, le coming-back des boutons sur le visage…Plus la fatigue et les douleurs. Vous comprenez que cette cure post natale à l’Ile de Ré, je l’attendais de pied ferme. Mais a-t-elle eu les effets escomptés ?

Le fonctionnement

Un programme complet de 24 soins est proposé au Relais Thalasso Ile de Ré. Juste de savoir qu’on va s’occuper de vous durant 20 soins, ça fait déjà super bien au moral. Car ces 1ers mois de jeune maman sont si prenants physiquement et psychologiquement, qu’on s’oublie souvent! Pourquoi 20 soins ?  Bébé fait partie de l’aventure, et a le droit à 4 soins: 1 modelage, 2 bains massants et 1 séance de bébé nageur.

Les 24 soins sont répartis sur 6 jours et concentrés soit en matinée soit en après-midi. Ce qui laisse largement le temps de faire un peu de visite avec votre accompagnant le reste du temps.

Dans le cadre de cette thalasso, bébé n’est pas en garderie. Il en existait une auparavant mais faute de demande, elle n’est plus. Du coup, charge à l’accompagnant de s’occuper de bébé ou à la curiste de s’arranger avec l’hôtel pour avoir une baby-sitter.

Idéalement, cette cure post natale est recommandée pour les jeunes mamans 5 à 8 mois après accouchement, même s’il est possible de venir dès 3 mois ou bien après 8 mois.  Je pense qu’on profitera davantage des bienfaits de cette thalasso si bébé est sur un autre rythme (ex. il fait ses nuits, il est nourri au biberon, il demande moins les bras) et la maman est un peu plus libre et relaxée à la base.

Vous n’avez jamais fait de thalasso? Alors imaginez-vous en peignoir dans les couloirs, des Crocs au pieds et souvent nue pendant les soins. Avec des cheveux bien poisseux, sel de mer oblige.

Les soins que j’ai beaucoup apprécié :

  • la douche sous marine drainante : à mi chemin entre un bain et un jet tonique, vous êtes plongée dans une baignoire et l’hydrothérapeute utilise un jet sous l’eau pour favoriser le retour veineux. Très relaxant et moins agressif qu’un jet. On se sent légère après.

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  • la sophrologie : une jolie histoire nous est contée dans l’obscurité, où on imagine un arbre, un oiseau, un sac à dos rempli de tous nos soucis qu’on jette par dessus le pont de l’Ile…il ne m’a pas fallu longtemps pour m’assoupir sur ces waffs, des coussins géants gonflables super confortables (sauf pour les géantes). Que ça fait du bien !
  • le modelage bébé : si vous n’en avez jamais fait, les conseils de l’ostéopathe seront vraiment bienvenus. Vous verrez bébé totalement captivé par vos massages.

Les soins qui m’ont surpris

  • l’enveloppement aux algues essentielles. Je connaissais et avais déjà testé avec le souvenir que 1) tu sens le poisson à la sortie 2) tu es coincée sous une couverture plastique chauffante à devenir presque claustro. Bref, je ne voyais pas où était le plaisir. Cette fois, après application de cette boue, mes jambes ont commencé à me picoter.D ‘un côté, je lorgnais la sonnette d’alarme pour demander d’arrêter le soin, de l’autre je voyais la pancarte m’indiquant que ce soin de 20min avait des propriétés amincissantes. Ben ma belle, il va falloir se serrer les fesses. Et puis finalement, sous l’effet de la chaleur, j’ai fini par plonger dans un repos incroyable. Et n’ai pas senti le poisson. Mieux, ma peau était toute douce. Que dire alors du 2ème enveloppement aux 3 thés? L’odeur était divine.

Bassin Relais Thalasso 30ansenbeaute.com  510x382 Jai testé la cure post natale en thalasso

  • le Maqam : c’est quoi ça? Cherchez pas, c’est un soin unique créé par un ostéopathe du Relais Thalasso. Un soin qui s’inspire du watsu, donc prodigué dans l’eau. Dans un bassin privatisé, votre corps flotte à la surface de l’eau, vos oreilles dans l’eau entendent une douce musique et là un ostéopathe vous promène et vous fait faire quelques mouvements. Les yeux fermés.  Alors que 10min de sophrologie ont suffi à me détendre, je n’y suis pas vraiment arrivée lors du Maqam. Je pense surtout de pas avoir apprécié la proximité de l’exercice (ex. ma tête collée sur le ventre du praticien, tout en sentant son souffle) et le fait d’avoir mon ventre mou sorti de l’eau sans pouvoir le rentrer (ben oui). L’idée est pourtant top, mais je n’ai pas adhéré.

Les soins que j’ai moins apprécié :

  • les modelages : c’est vraiment une remarque subjective. Ayant des tensions un peu partout dans la corps à force de porter bébé, poussette, courses etc., j’avais plus envie d’un massage qui soit capable de libérer ces tensions et denlever les noeuds. Les massages tout doux, c’est sympa mais vite ennuyeux.
  • le bébé nageur : la petite (4 mois 1/2) n’a pas du tout apprécié et le bassin était trop bruyant entre les curistes dans l’eau et le bruit des remous. Elle a pris peur, alors qu’elle adore son bain. Et a avalé une tasse d’eau salée. Un peu trop tôt sans doute.

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  • le bain massant ou plutôt ses huiles essentielles et son coussin plastique. Ok on n’est pas dans un Spa de luxe, mais un petit effort pourrait être fait au niveau de la présentation des produits qu’on a sous les yeux pendant toute la durée du soin.

Il faut savoir que le programme de cette cure post natale est renouvelé chaque année suite au retour de questionnaire de satisfaction (environ 5 à 10 jeunes mamans testent la cure chaque mois). Aussi il est possible au moment de la réservation de préférence de personnaliser son programme.

Alors quels effets ?

  • Vaseuse ou comme sur un nuage. On dormirait presque debout. On entend même plus le réveil le matin. C’est une relâche plutôt importante et ça fait du bien.

Relais Thalasso Ile De re 30ansenbeaute.com  510x382 Jai testé la cure post natale en thalasso

  • Bye bye cellulite. Elle n’est pas complètement partie mais en 1 semaine, la réduction est visible
  • Raffermissement. Le ventre a eu le droit au traitement de choc, i.e. gommage, jet tonique, massage, enveloppement, masque cellulissant à la caféine. Bien fait pour lui.
  • Perte de poids. En 6 jours, – 1,6kg sur la balance. Et pourtant, je n’ai pas fait de gros efforts: un verre de vin + entrée/plat/dessert chaque soir. Les portions ne sont pas minuscules mais on privilégie le poisson, les légumes, les potages et les sauces sont allégées. La cuisine était excellente, tout comme le cadre du restaurant de l’hôtel Atalante, très prisé sur l’Ile.

Et pour clore le tout et capitaliser sur cette semaine plutôt réussie, 2 visites avec une diététicienne ont eu lieu. Une au début de la cure, où vous prenez conscience, en décrivant votre alimentation, que c’est normal que vous ne perdiez pas vos poignées d’amour. Une 2ème avec des conseils diététiques personnalisés. Je repars avec mes feuilles très motivée !

Ce que j’apprécierais pour une prochaine cure

  • To be or not to be with baby…Un bébé sensible à l’air marin est un bébé excité. De surcroit, il est pendant 6 jours hors de chez lui et a fait de la route pour rejoindre ce centre de thalasso. Vous sortez mine de rien lessivée de vos soins et souhaitez poursuivre les bienfaits par une balade ou un repas détente. Ce n’est pas gagné si bébé est avec vous et pleure à chaque repas. Pire il fait ses dents. Vraiment, je me pose sincèrement la question : est-ce que la cure ne serait pas plus bénéfique si ces 6 jours n’était rien que pour la jeune maman toute seule? Évidemment si on allaite, la question ne peut pas vraiment se poser…
  • Un rdv obligatoire avant le début de la cure. Je dois avouer une chose : je me suis rendue à cette thalasso en vraie touriste, sans avoir vraiment lu le programme. Quand je l’ai reçu à mon arrivée en fin de journée, j’ai eu à ce moment plein de questions. Sauf que 1) le centre était fermé 2) j’avais mon 1er soin avec bébé le lendemain à 9h15 soit à peine 30min après le 1er bib’, rots non compris. Et il fallait avoir quelque chose dans le ventre. Eh oui, même en thalasso, ça peut être la course !  Tout ça pour dire que ça vaut sans doute la peine de rencontrer le responsable de sa cure avant, pour avoir un minimum d’infos et être rassurée  (est-ce que je peux avoir ces huiles si j’allaite ? ce jet sur le ventre malgré ma cicatrice ? quel serait le meilleur soin pour soulager mes douleurs dorsales ?)

Le lieu

Capital a fait de l’Ile de Ré un de ses sujets lors de son émission dimanche passé. Je ne m’attarderai pas sur le charme de cette île qui a su préserver un environnement sauvage, convivial et bourré de charme. Le Relais Thalasso est situé en bord de mer, quasiment à l’entrée de l’ile.

Exterieur Relais Thalasso Ile De Re 30ansenbeaute.com  510x382 Jai testé la cure post natale en thalassoAccueil Relais Thalasso Ile De Re 30ansenbeaute.com  510x382 Jai testé la cure post natale en thalassoCouloir Relais Thalasso Ile De Re 30ansenbeaute.com  510x382 Jai testé la cure post natale en thalasso

Ce Centre avait été refait à neuf en 2010 et malheureusement, la tempête Xynthia a frappé et nécessité des travaux supplémentaires. Autant vous dire qu’au niveau déco, on est loin des centres vieillots sans charme.

Le prix

La cure post-natale, soit les 24 soins, coûte 899€. Ce qui place le soin de 20 à 60 min à 37,5€. Plutôt bon marché de ce point de vue.

Avec hébergement en demi-pension, comptez à partir de 1’242€. Sachant que votre accompagnant peut bénéficier gratuitement de l’hébergement ainsi que du petit déjeuner. Et même un surclassement en chambre prestige comme « cadeau de naissance ».

Voilà les futures et jeunes mamans, j’espère vous avoir bien renseigné sur cette expérience post natale qui donne un bon coup de boost au corps et au moral.

Merci au Relais Thalasso pour cet accueil et pour leur écoute

Relais Thalasso Ile de Ré, Sainte-Marie-de-Ré
Site web : http://thalasso-iledere.com

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17 commentaires

  1. Oh, merci beaucoup pour ce témoignage très instructif et intéressant !
    Je me suis moi-même posée la question de l’efficacité d’une telle cure, contente d’apprendre que ça fonctionne bien sur la cellulite :)
    Effectivement, le bassin d’eau salé c’est un peu rude pour un bébé d’à peine 5 mois, et je te rejoins sur le fait qu’une maman a aussi besoin de penser à elle toute seule sans son baby (surtout que lui, il subit plutôt que d’en profiter vraiment…) Un peu de liberté, ça peut être très revigorant pour le moral ! (j’en rêve, en fait ! j’adore mon fils mais je donnerais n’importe quoi pour ne penser rien qu’à moi quelques heures…).

    Ce qui m’a beaucoup aidée, c’est la rééducation abdominale (associée à la rééduc périnéale, moins agréable) grâce à laquelle j’ai retrouvé mon ventre tout plat d’avant en 20 séances et un petit régime. Mais je fais partie des connasses qui n’ont pas besoin de faire beaucoup d’effort, et j’imagine que tu as perdu assez vite aussi ! Par contre la cellulite de grossesse sur mes cuisses est coriace, j’avoue.

    Je pars à l’Ile de Ré pour la première fois dans deux semaines, j’ia hâte de découvrir ce coin dont j’ai si souvent entendu du bien. Je vais regarder le programme des cures, ils ont peut-être des forfaits de quelques demi-journées qui pourraient m’intéresser.

    Encore une fois merci pour ce chouette article et bon week-end à tous les 3

  2. oh, la chance !!!! A la naissance de mon premier, mon mari m’avait dit que je devrai faire une cure, je ne l’ai pas fait…. mais il m’a offert un forfait de 10 soins corps en institut, c’est lors que j’ai goûté à leurs bienfaits !!! mais là, en te lisant, je me dis que j’ai raté qq chose ;-) puis pour maintenant, avec trois enfants, ça va être dur dur ;-) mais les soins, je continue :-) cela dit, j’ai testé les soins thalasso lors de 2 WE en amoureux dont un spécial grossesse (avec des oins adaptés) et c’était bien agréable : j’avais testé aussi les enveloppements d’algue avec le plastique ,etc… LOL

    en tout cas, bien belle expérience !! et tu as raison d’habituer ta fille à aller en thalasso ;-) LOL, elle appréciera plus tard les petits soins ;-) :o ) (ayant deux garçons et ayant eu l’an dernier une fille, inutile de te dire que je « rattrape » le retard que j’ai pris avec mes deux aînés ;-) elle aime déjà plein de trucs de gonzesse du haut de ses 14 mois (ce qui fait – pour l’instant- fondre son papa mais ça ne va pas durer :-)

  3. @annouchka: c’est vrai que les séances d’abdo chez le kiné sont plutôt efficaces. J’en ai eu que 10 par contre…m’en vais râler auprès de mon gynéco! Alors si tu vas au Relais pour la journée (je crois que c’est bien possible), il y a un grand parking extérieur et ils servent d’excellentes salades au bar du Relais. Papa pourra pendant ce temps promener bébé le long de la plage, le sentier piéton est magnifique! Tu vas adorer et je suis sûre que tu vas nous faire de belles photos! Bises
    @Vesper L.: je l’habitue aux bienfaits des soins. Elle manifeste déjà son intérêt ès que je commence à la masser. Par contre, la crème sur le visage, ce n’est pas encore ça !

  4. Bonjour, merci pour ce post qui tombe à pic pour moi ! J’ai rêvé d’une thalasso pour mon 1er enfant mais je ne l’ai pas faite. Là je suis enceinte du 2ème et je compte bien ne pas louper ça cette fois-ci. Bébé devrait arriver en avril donc je suis sur le point de réserver pour cette thalasso à l’Ile de Ré pour fin août. Bébé aura 4 mois, j’espère que ce n’est pas trop tôt pour lui.
    Doit-on voir son médecin avant d’y aller ? J’imagine que la rééducation du périnée doit être faite aussi avant d’y aller ? Bébé doit avoir quels vaccins ?

    Merci !!!!!!!!!!

  5. @Vanessa: merci de ton commentaire. Les Relais Thalasso m’ont donné ces infos importantes pour toi. Ton bébé aura 4 mois ? c’est parfait. Il est recommandé de commencer sa cure min 3 mois après accouchement. Maintenant si tu allaites à ce moment là, la cure n’est pas conseillée pour son effet sur la poitrine (on sait combien les bains chauds ne sont pas recommandés pour les seins). Tu n’es pas obligée de voir ton médecin avant d’aller en cure, une visite médicale étant incluse pendant la cure. Il est préférable que la rééducation du périnée soit faite mais si ce n’est pas le cas, le programme est adapté en fonction. Enfin, dans le cas où bébé participé aux soins, les 2 vaccins de base sont nécessaires. Je te souhaite une belle fin de grossesse !

  6. Merci beaucoup pour cette réponse complète et surtout d’avoir pris le temps de récupérer ces infos !
    J’ai justement finalisé ma réservation tout à l’heure.

    Par contre pour la poitrine, il faudra que je fasse avec parce que je compte allaiter un bon moment… j’ai allaité 3 ans mon 1er :-)

  7. @Vanessa: je suis bien contente que ces réponses aient pu t’aider. Tu as finalement choisi le Relais Thalasso Ile de Ré où je me suis rendue ? Mon compagnon et moi-même en gardons un très bon souvenir ! Eh oui, pour la poitrine, pas le choix en effet ! Tu abuseras d’hydratation dans ce cas :)

  8. Oui, j’ai choisi aussi le RT Ile de Ré en cure post-natale. Je viendrais te donner mon ressenti si tu veux bien après la cure.

    On ne connait pas du tout cette région. Mais j’ai hâte de découvrir.
    Je pense que mon mari et mon fils pourront profiter de belles balades en vélo sur l’île.

  9. Dans 3 semaines j’y serais :-D vivement !!!!!!!!!!!!!!!!!! Mainten

  10. Dans 3 semaines j’y serais :-D Vivement !!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Maintenant que mon p’tit bout est né je suis encore plus contente d’y aller car il est super cool et je pense qu’on va passer de très bons moments ensemble.

  11. bonjour,

    vous m’avez donné envie, je suis moi aussi enceinte de mon deuxieme enfant et souhaiterai vraiement faire une cure mais que choisir et je ne trouvais rien de speciale qui me plaisais mais toutes ces explications m’ont beaucoup aider, je vais appeller pour demander des rensignements et reserver!

    Merci !

  12. @Sarah: merci de votre commentaire ici et ravie d’avoir pu vous renseigner. N’hésitez pas à vous rendre sur le site Mum-to-be Party que j’ai créé et notamment sur l’article mentionnant les nouvelles cures pré et post natales : http://www.mumtobeparty.com/bon-plan/nouveautes/les-nouvelles-cures-thalasso-pre-et-post-natales

  13. Bonjour,
    J’ai accouchée il y’a 1mois et 2 semaines et j’aimerai vraiment faire cette cure Post natale mais je voulais savoir si la SÉCU rembourse ou aide et avec la CMU?
    Merci d’avance

  14. @roygui : à ma connaissance, les cures post natales sont considérées comme des cures de confort, donc ne sont pas remboursées. Par contre, renseignez-vous auprès de votre mutuelle !

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